Être en vie dans le monde me semblait incroyablement « juste ».

Un nouveau livre passionnant de Steve Taylor à paraitre en aôut 2021 chez Almora que j’ai eu le bonheur de traduire.

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« Il y a quelques années, alors que j’étais en vacances avec ma famille au Pays de Galles, j’ai décidé d’explorer la campagne autour de notre maison de location. J’ai franchi le portail et j’ai contemplé une vallée en contrebas, avec des champs en pente à perte de vue et des centaines de moutons sur les collines. Après quelques minutes de marche, en regardant les champs et le ciel, il s’est produit un changement dans ma perception, comme si quelqu’un avait appuyé sur un interrupteur. Tout ce qui m’entourait est devenu intensément réel. Les champs, les buissons, les arbres et les nuages semblaient être présents avec force, comme si une dimension supplémentaire leur avait été ajoutée. Ils semblaient plus vivants, plus riches et plus beaux. Je me sentais aussi en quelque sorte connecté à mon environnement. En regardant le ciel, j’ai senti que l’espace qui le remplissait était en quelque sorte le même « espace » que celui qui remplissait mon propre être. Ce qui était en moi, comme ma propre conscience, était aussi « là dehors ». Il y avait une chaleur de bien-être intense à l’intérieur de moi, et un sentiment puissant que « tout allait bien ». Être en vie dans le monde me semblait incroyablement « juste ».

Voilà un exemple de ce que j’appelle une « expérience d’éveil ». En tant que psychologue, j’étudie de telles expériences depuis une dizaine d’années. Je définis une expérience d’éveil comme une expansion et une intensification temporaires de la conscience qui apporte des changements perceptifs, affectifs et conceptuels importants. D’après mes recherches, les trois caractéristiques les plus communes de ces expériences sont : une conscience accrue, des états affectifs positifs (y compris un sentiment d’exaltation ou de sérénité, un manque de peur et d’anxiété, et un sentiment de gratitude) et un sentiment de connexion (envers les autres personnes, la nature ou le monde entier en général). Cette dernière caractéristique se traduit par un dépassement de la séparation. Lorsque cela se produit, nous n’avons plus l’impression d’être « quelqu’un » qui vit entièrement à l’intérieur de notre propre esprit ou corps, avec le reste du monde « à l’extérieur », de l’autre côté. D’autres caractéristiques importantes sont l’amour et la compassion, le sentiment d’être intensément présent et un sentiment de calme intérieur ou de vacuité. »

Steve Taylor