Eric Baret
» Si vous avez la chance d’avoir peur, d’e?tre de?range? : revenez au ressenti. Vous allez trouver une peur sans cause, la ve?ritable peur. Elle habite tout votre organisme : vos cheveux, vos ongles, tous vos syste?mes de fonctionnement. Vous sentez cette peur, vous n’avez pas peur. Tout cela apparai?t en vous, dans votre espace.
Quand vous dites : « J’ai peur », vous bloquez le processus ; c’est une pense?e et cela empe?che de sentir. La peur est dans la poitrine, la ma?choire, le ventre, les cuisses, les yeux : laissez ce ressenti se prendre en charge. Vous n’avez rien a? faire pour dige?rer, rien a? faire pour sentir : vous donnez l’occasion a? la digestion et au senti de se faire en vous. Mais tant qu’on lie la peur, l’e?motion a? une situation, on passe a? co?te?. Demain, autre chose cre?era la peur, provoquera la cole?re.
L’ego veut toujours trouver une raison : « C’est normal que j’aie peur, que je sois en cole?re. » Selon mon psychisme, je justifie ou condamne constamment mon ressenti. On ne peut pas avoir l’un sans l’autre. Un jour vous justifiez, un autre vous critiquez : c’est le me?me processus. A? un moment donne?, vous ne justifiez ni ne critiquez plus rien, vous e?coutez. La?, ce ve?cu sensoriel dont on parle s’actualise. Il n’y a plus rien a? penser.
Reste un ressenti, la vie. »
Eric Baret
De l’Abandon, Editions Les Deux Océans
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